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[목 운동법] 목 통증 예방 & 목 근육 강화에 좋은 운동법 11가지 정형외과 전문의가 알려드립니다.

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작성자 이춘택병원 작성일20-10-15 00:00 조회0회 댓글0건

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목 통증을 예방하고, 목 근육을 강화하는 운동법 11가지를 준비했습니다.

누구나 쉽게 따라할 수 있는 간단한 동작으로 구성하였으니
꾸준한 운동으로 척추 건강 지키시길 바랍니다.

[운동법 따라하기]
3:48 목 통증 예방 스트레칭
4:54 목 근육 강화 운동
5:49 어깨 관절 운동

[척추 건강을 지키는 바른 자세]
6:30


[보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원]
www.lct.co.kr

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